Perguntas Frequentes

Como funciona a primeira consulta?

Na sua primeira consulta, realizamos uma anamnese detalhada (entrevista sobre seus hábitos, rotina e histórico) e a avaliação completa de seus exames laboratoriais. O foco é entender suas necessidades e seu estilo de vida.

O processo inclui:

• Avaliação de Bioimpedância: Para medir a composição corporal (percentual de gordura, massa muscular e hidratação).

• Definição de Metas: Estabelecemos objetivos, prazos e expectativas realistas.

• Elaboração do Plano Alimentar: Montamos seu plano de forma personalizada.

Além disso, você terá um acompanhamento próximo com o nutricionista, utilizando um aplicativo exclusivo e contato direto via WhatsApp para tirar dúvidas e manter a motivação.

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Nutrição esportiva é só para atletas profissionais?

Não, de forma alguma. A Nutrição Esportiva é para qualquer pessoa que pratica exercícios físicos, seja você um atleta de alta performance ou um amador.

Sua função é usar os conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica para atender às demandas energéticas do seu corpo. O planejamento nutricional esportivo visa:

• Melhora do Desempenho e Resistência

• Recuperação Muscular Acelerada

• Prevenção de Lesões

• Otimização da Saúde Geral

Em resumo, é a ciência que garante que seu corpo receba os nutrientes certos, nas quantidades e nos momentos ideais (antes, durante e após o treino) para você alcançar seus melhores resultados no esporte.

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Como funciona o acompanhamento (retorno)?

Após a primeira consulta, iniciamos o período de acompanhamento. As consultas de retorno costumam ser mensais no início, e depois podem ser espaçadas para a cada 2 ou 3 meses, conforme a necessidade.

Esse modelo de acompanhamento é acessível e facilita que você complete o programa inteiro para atingir sua meta, garantindo que as mudanças de hábito sejam sustentáveis e você alcance sua conquista final!

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É realizado o exame de Bioimpedância?

Sim, o exame de Bioimpedância é realizado na primeira consulta e em todos os acompanhamentos para monitorar sua evolução de forma precisa.

Para a realização do exame, é necessário:

• Estar em jejum de 2 horas (sem comer ou beber, exceto água).

• Não ter realizado exercício físico no dia.

• Não ter ingerido bebidas com cafeína.

• Esvaziar a bexiga antes do procedimento.

• Para mulheres: Não estar no período menstrual ou pré-menstrual.

Também oferecemos a opção de realizar apenas o exame de Bioimpedância, sem a consulta completa, por um valor mais acessível.

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O que é Nutrição Estética Funcional?

É a abordagem que trata a beleza de dentro para fora.

Esta área integra os princípios da Nutrição Funcional com objetivos estéticos, buscando corrigir desequilíbrios nutricionais e metabólicos do organismo que afetam a sua aparência.

Ela atua no tratamento e prevenção de diversas disfunções estéticas, como:

• Acne e Flacidez

• Celulite e Gordura Localizada

• Envelhecimento Precoce

• Problemas nas unhas e cabelos

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Preciso cortar carboidratos para emagrecer?

Não! Você não precisa cortar nenhum grupo alimentar essencial. Dietas restritivas não são sustentáveis a longo prazo.

As adequações são feitas de forma individualizada em seu plano alimentar, considerando seus objetivos, seu estilo de vida, suas preferências e suas necessidades nutricionais. Nosso foco é na reeducação alimentar e no equilíbrio.